4月20日上午九时，我校离退处邀请高级针灸师、高级康复理疗师龙美绨来为老同志开展免费《春季养生》讲座，有六十余位老同志前来参加。此次养生讲座主要分享如何调理老年人心脑血管疾病头晕、头痛、失眠、脑梗后遗症的方法。此次讲座主要有三大要点：
一、春季异常
1.肝气郁结
肝气无法升发，气机运行不畅，郁积体内，气血运行便会出现紊乱，进而诱发头面部病症，头晕、头痛等疾病。
2.风邪侵袭
风邪属性轻扬开泄，易袭阳位，人体上部属阳，尤其是 头部易受风邪侵袭，引发头面部疾病。
二、春季养生要点
春季气候很不稳定，素有旧疾的人，在这多变的季节里，旧疾极易复发。春天多雨水，正是人体内足少阳胆经生发之时，在精神调养方面，要注意使自己心情舒畅，思想开阔。
春应肝，肝气旺于春，故春季以养肝为主，肝主疏泄喜条达而恶抑郁，肝气郁结疏泄失职，则会胸胁胀满，急躁易怒，失眠头痛，养肝就是要让肝气舒畅。
三、春季养生特效穴
1.太冲穴
足厥阴肝经之原穴太冲，调控肝经气血。人在生气时，太冲便会显现出一些信号，按之有压痛点，温度和色泽也会发生变化，此时按揉太冲，可助消气。
2.风池穴
肝与胆相表里，足少阳胆经的风池，可调配疏泄肝气。
3.肝俞穴
足太阳膀胱经的肝俞，可疏肝利胆，理气明目。
龙美绨老师提出在春季可每天按揉或艾灸三大穴位10-20分钟，效果将会很不错，并进行了示范。在这次讲座当中，老同志十分积极参与并配合龙美绨老师工作的开展。老同志纷纷表示，经过此次讲座的分享，学到了养生的好方法。
